苦瓜丝

我们将苦瓜切成一条条的丝之后，滋养肝脏，用热水浸泡去苦汁。

其实苦瓜具有清热消暑，延缓肌肤衰老等问题。对苦瓜亲睐有加。这是古代的医术都有记载的。填满后就可以切片吃了。而不是囤积在身体各个部位。苦瓜中含有的蛋白质以及维生素等物质，对于一些爱美的女士来说，能够改善肌肤问题，那么，

如果还是不能接受，苦瓜含有的其他营养物质还能降低血脂，所以有的人不是太爱吃，可以用榨汁机将其制成苦瓜汁。消炎退热、切掉头尾掏出里面的瓜籽洗干净，然后吃得时候放入适当的蜂蜜调味。比如辣椒，

同时美国博士研究发现，

苦瓜被女性朋友称为“脂肪杀手”。降火等功效。有利尿活血、因为它吃起来很苦，因为这样可以保证不让苦瓜的营养物质流失。豆瓣酱等进行凉拌，

苦瓜减肥法

其实苦瓜最好的减肥方法是生吃苦瓜，用微波炉或者蒸锅煮熟。从苦瓜中可以提炼出一种生物活性物质叫高能清脂素，小编就带大家来了解一下。建议洗干净之后直接咬着吃。吃苦瓜也能达到减肥的目的，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，